「早くご飯食べなさい！」
「歯磨きしなさい！」
育児をしている中でよく聞く言葉だと思います。
特にテレビを見ている時には耳に壁ができているかのように子供に言葉が届きません。
子供なりに集中して楽しんでいるのは本当にいいことです。
しかし、お風呂やご飯、歯磨きといったテレビよりも大事なことを後回しにしていてはよくありません。
そんな問題をジェントルペアレンティングの視点で対応する時にはどんなふうに声掛けをすれば良いかまとめました。
1.共感しましょう
子供がテレビに集中しているときは、何かに夢中になっている証拠です。
その気持ちをまず認めてあげましょう。
例：
共感の一言を入れることで、子供が「理解されている」と感じます。
2.注意を引きましょう
子供がテレビに集中しているとき、直接的に話しかけても聞いてもらえないことが多いです。
そこで、視覚や触覚を使って優しく注意を引きましょう。
方法：
- 子供の目線に合わせてしゃがむ。
- 肩や腕に軽く触れる。
- 穏やかな声で名前を呼ぶ。
例：
3.具体的に話しましょう
子供にお願いすることや、行動を促したいことを具体的に伝えます。
曖昧な指示よりも、はっきりとした内容が理解しやすいです。
例：
4.タイマーやルールを活用しましょう
ジェントルペアレンティングでは、予測可能性を持たせることが大切です。
タイマーを使ったり、ルールをあらかじめ設定しておくと、子供が次の行動を受け入れやすくなります。
例：
タイマーを使うことで、親子間の対立を減らせます。
5.選択肢を与えましょう
子供に主体性を持たせると、指示に従いやすくなります。
例：
6.一貫性を持ちましょう
一度決めたルールを守ることで、子供も次の行動が予測しやすくなります。
例：
優しく一貫性を持って伝えましょう。
7.ポジティブなフィードバックをしましょう
子供がテレビを消して話を聞いてくれたら、しっかり褒めてあげます。
ポジティブなフィードバックは、良い行動を強化します。
例：
8.自分の態度を振り返りましょう
ジェントルペアレンティングでは、親自身も冷静で穏やかでいることが求められます。
イライラして指示を出すと、子供も反発しやすくなります。
深呼吸して心を落ち着けることが大切です。
子供がテレビに夢中になって話を聞いてくれないときも、感情的にならず、ジェントルペアレンティングのアプローチを試してみましょう。
共感し、ルールを明確にし、一貫性を持って対応することで、子供がスムーズに行動を変えられるようになります。
何より大切なのは、親自身が冷静で優しい態度を保つことです。一歩ずつ、親子の関係をより良いものにしていきましょう！
